యోగ, ప్రాణాయామం మరియు ధ్యానం

యోగ, ప్రాణాయామం శ్వాస ని మరియు ధ్యానం మనస్సు ఏకాగ్రత ని మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.